45歳以降専用 7ステップ・トレーニングサイクル

トレーニング・バランス分析

このレーダーチャートは、現在選択されているステップが身体のどの要素にフォーカスしているかを視覚化したものです。「完全停止せず、常に低出力でも回し続ける」という全体方針のもと、サイクル全体でバランスよく身体が整えられているかを確認できます。